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वजन कैसे बढाए : * सरल उपाय *

आजकल अधिक से अधिक लोग अपना वजन कम करने और स्लिम होने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, किंतु ऐसे लोग भी हैं, जो बहुत दुबलेपतले हैं तथा उन्हे इस बात को लेकर न्यूनगंड है. ऐसे लोग खाने की आदतों से संबंधित विभिन्न सूचनाओं का पालन करके वजन बढ़ाने के प्रयास करते रहते हैं, परंतु अधिक सफलता नहीं पाते. विफलता का प्रमुख कारण इस विफलता का प्रमुख कारण यह है कि अस्वास्थ्यकर जीवनशैली एवम अनुचित खानपान सेहर किसी का वजन नहींबढता. वजन बढ़ाने पर मोटा न दिखने के लिए आहार…

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कृशता तथा शारीरिक दुर्बलता

शारीरिक स्थूलता या मेद की तरह, कृशता भी एक शारीरिक विकार है, जिसके कारण कई व्याधियाँ हो सकती हैं. जिस तरह एक बहुत मोटे व्यक्ति को, अपने दैनिक कार्यक्रम को बनाए रखने या काम को संभालने के लिए कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, उसी तरह एक बहुत ही कृश व्यक्ति को अपने दैनिक जीवन के साथ काम करते समय, कई बाधाओंको झेलना पड़ सकता है. एक दुबले व्यक्ति को अपने दिन-प्रतिदिन के कार्यों में तुलनात्मक रूप से अधिक चिड़चिड़ाहट को झेलना पड सकता है. कृशता के कारण शारीरिक रूप…

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