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योग और आयुर्वेद का हमारे जीवन में क्या योगदान है?

क्या आप समझते हैं कि योग और आयुर्वेद के बीच क्या संबंध है? वास्तव में हमारे ऋषियों ने योग के साथ ही लेखन को जन्म दिया। इसका स्पष्टीकरण यह हो सकता है कि ऋषियों को कई वर्षों तक जीवित रहकर ध्यान और समाधि करने का प्रयास करना पड़ा। इसके लिए धन्यवाद, उन्होंने प्रत्येक चिकित्सा प्रणाली को अपने जीवन के एक हिस्से के रूप में बनाया। लेखन और योग वर्ग माप भारत द्वारा पूरी दुनिया को बहुमूल्य उपहार दिए गए हैं। यह उन सभी स्थायी तरीकों में से एक है जिसमें…

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लॉकडाउन के स्वास्थ्य-पाठ
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लॉकडाउन के स्वास्थ्य-पाठ

लॉकडाउन की अवधि तथा संबंधित प्रतिबंध, शीघ्र ही समाप्त हो जाएंगे. किंतु लॉकडाउन ने स्वास्थ्य से संबंधित कई पाठ हमें पढ़ाए हैं. लॉकडाउन के स्वास्थ्य-पाठ हम दीर्घ समय तक भूल नहीं पाएंगे. इनमें से कुछ पाठोंपर एक संक्षिप्त दृष्टिक्षेप : कोरोना अवधि में सबसे अधिक चर्चित शब्द ‘प्रतिरक्षा’ रहा है. यद्यपि, प्रतिरक्षा प्रणाली में आनुवंशिकता एक प्रमुख घटक है, पर स्वास्थ्य से संबंधित कुछ अनुशासन का यदि हम पालन करे तो प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधारा जा सकता है. संतुलित आहार एवम व्यायाम लॉकडाउन कालावधी में, कई लोग इस तथ्य से…

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