शरीर की आंतरिक स्वच्छता
हम अपने शरीर को बाहर से सुंदर रखने के लिए भिन्न-भिन्न प्रयास करते है. किंतु शरीर की आंतरिक स्वच्छता भी उतनी ही महत्त्वपूर्ण है. यह स्वच्छता केवल अपने आहार को नियंत्रित रखने से या अपने पेट को स्वच्छ रखने से नहीं पायी जाती. शरीर के भीतर जमे विषैले पदार्थों को भी बाहर निकालना आवश्यक होता है. इसे शरीर को डिटॉक्सिफाय (detoxify) करना कहा जाता है. इन विषैले पदार्थों को यदि हम बाहर नहीं निकाल पाते, तो वह अस्वास्थ्य का महत्त्वपूर्ण कारण बन सकता है. ऐसे ही चार पदार्थों के संबंध…
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